私にとって癒しとは音楽です。
ディレクション・デザインを考える時、電車・バスに乗っている時、部屋掃除をする時など音楽がない生活はできないかもしれません(笑)
ジャンルに拘りはなく、その時に聴きたい詩・メロディーをチョイスしています。
そんな中で再生回数が多い曲の一つに、アリシア・キーズさんの「we are here」。
キーズさんが、この曲に対してのメッセージを読んだ時、心がとても温かくなりました。
そして涙したことを思い出します。
心に響き、「冷静になりたい時、私という自分を取り戻したい時」に聴いています。
そう、心がリセットできるのです。

snailsから、いずれ音楽を提供したいなと感じている中、
世界が一変してしまった新型コロナウィルスによるパンデミック宣言。
今まで当たり前にしていた行動を制限せざるを得なくなりました。

その最中で、 snailsは何をすべきなのか？と考えるようになっていきました。
そんな時に出会ったのが、
飯塚えみさん（@mindfulnesswithemi）のmindfulness(マインドフルネス)です。

マインドフルネス？難しい？のではと思う方もいるのではないでしょうか？
私自身もその一人でした。
ただ、講座を受けていくにつれて段々と深い所へのめり込んでいっていました。

なぜのめり込んでいったのか？
いくつか理由はあるのですが、一番は「心とは？」をより深く知りたいという気持ちからです。

mindfulnessとは、
mind+ful+ness
心＋満ちている＋状態　
全意識を持って－－今、この瞬間－－に心を向けること。
mindfulness＝瞑想という考え方もありますが、ウォーキング(今ここに集中して歩く)、イーティング(全神経を食べるということに傾ける）など色々なやり方があります。
自分の心が幸せを感じている事であれば何でも良いのです。

インスタ(＠snails_project)でも書かせていただいたのですが、
心の事は、今日明日で学べる内容ではありませんが、「人心の基準」や「定義」のようなものを知りたかったのです。
教えて頂いた内容を多くの方と語り合いシェアしていきたいと思いました。

しかし、
人と会うことが難しい今、私の癒しでもある音楽を通して伝えることはできないかと思い、
私の友人で渋谷拠点のプロデューサー・選曲家・作家のカワムラユキさん(@yukikawamura)と
心と身体を優しく包み込む「chakra＝チャクラ」という音源をプライド期間である2021年4月30日にリリースしました。

chakraとは、サンスクリット語で「車輪」、「回る」という意味。
簡単に言うと「エネルギーが出入りしている場所」です。
人間のエネルギーはこのchakraを起点にして、カタツムリの甲羅のように絶えずグルグルと回って、元気の源を生み出しています。

3分27秒、シェアさせてください。